El baile de los 10 minutos

El baile de los 10 minutos

Baile feliz

JOFmakesArt te da la bienvenida a 10 Minute Dance Parties, una obra de arte accesible que colabora con los jóvenes de la zona para ofrecer al público los mejores 10 minutos de su vida. Ya sea antes de un espectáculo, con la familia por la tarde o como parte de tu gran noche de fiesta, seguro que te lo pasarás en grande en este evento único con uno de los artistas más emocionantes de Australia. ¡VAYAN!

10 minutos de baile navideño

El Festival de Norfolk y Norwich reúne a decenas de miles de personas en una celebración, y lo lleva haciendo desde hace 250 años. A través de nuestro festival de mayo y nuestro trabajo de educación artística, lideramos y apoyamos la celebración, la creatividad y la curiosidad en las comunidades de todo Norfolk.

La campaña de 2022 se centra en el “mundo del mañana”: los participantes, el público y los artistas del futuro. Nuestro objetivo es recaudar 20.000 libras para nuestro programa Take Part: Schools y para una serie de programas en el Festival 2022 que ofrezcan oportunidades de participación y exhibición a los jóvenes y a los artistas noveles.    Creemos que la participación en las artes puede aumentar la confianza, la creatividad y los resultados académicos, y que al crear oportunidades de actuación y encargo para la próxima generación de artistas, estamos asegurando el futuro del Festival de Norfolk y Norwich. Necesitamos tu apoyo.

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Entrenamiento de baile de Pamela Reif

A muchos de nosotros nos gustan los entrenamientos de baile por su efecto estimulante sobre el estado de ánimo, por no mencionar que son ideales para hacer mucho ejercicio cardiovascular sin ni siquiera darse cuenta. ¿Pero lo mejor de los entrenamientos de baile? Hay un género para cada estado de ánimo: hip-hop, contemporáneo, disco, ballet y Zumba, aptos para todo el mundo, desde los que tienen dos pies izquierdos hasta los profesionales.

La ex entrenadora de danza y fitness Megan Roup aporta su personalidad burbujeante y su experiencia a la pantalla con entrenamientos cardiovasculares de danza llenos de energía (con algunos elementos de fuerza incluidos), diseñados para todos los niveles de bailarines o, en su caso, de no bailarines. Disponibles en la aplicación The Sculpt Society, las clases van desde una rápida ráfaga de cinco minutos hasta una sesión completa de 50 minutos, cada una de ellas guiada por el ritmo, con pesas de resistencia y deslizadores a menudo incluidos. Se puede esperar un flujo dinámico de movimientos rítmicos y un pico de endorfinas que te dejará con ganas de más.

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Impulsada por el bailarín y coreógrafo colombiano Beto Pérez en la década de 1990, la Zumba pronto alcanzó la cima como una moda internacional de fitness, atrayendo a hordas de bailarines y novatos por igual para sacudirse en el gimnasio o la pista de baile. En el sitio web oficial de Zumba, se pueden tomar clases impartidas por algunos de los mejores instructores del programa en todo el mundo, en directo o bajo demanda, sin necesidad de pasaporte.

10 minutos de zumba

Antes de que Lucy se hiciera famosa como comediante en su propia serie de televisión, era una actriz dramática que luchaba en el cine. Esta película de cine negro de 1946 es una de sus mejores. Interpreta a Kathleen, secretaria del detective privado Bradford Galt (Mark Stevens) que se convierte en la cabeza de turco de un director de arte, Hardy Cathcart (Clifton Webb), que quiere matar al amante de su joven esposa, Anthony Jardine (Kurt Krueger).

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Hardy ha contratado a Fred Foss (William Bendix) para matar a Jardine en el apartamento de Galt. Jardine y Galt tienen una historia porque Jardine hizo que Galt fuera enviado a prisión. Entonces, ¿por qué está Lucy involucrada en todo esto? Se convierte en la secretaria de Galt, así como en su novia y compañera para resolver el crimen.

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