Bailes coreanos para bajar de peso

Bailes coreanos para bajar de peso

Baile Kpop

La coreografía de “As If It’s Your Last” contiene varios pasos para la parte inferior del cuerpo que pueden ayudar a centrarse en la cintura y los muslos. La coreografía es relativamente sencilla y hace uso de los movimientos de los brazos y de la parte inferior del cuerpo.

Esta bonita y alegre melodía te hará querer moverte. El baile contiene un mínimo de saltos y puede ayudar a estirar la cintura. No es un baile K-pop que te haga esforzarte al máximo y jadear después, así que es un calentamiento perfecto para tu rutina de ejercicios.

Para los que se saltan el día de las piernas, “BANG BANG BANG” es la canción para ti. Mientras que el estribillo de la canción es bastante fácil, el resto de la canción puede ser un poco técnico y proporciona un desafío para tus piernas. El baile implica varios saltos y movimientos de zapateo.

La canción es fácil de aprender, pero eso no significa que no sea agotadora. El post-estribillo implica muchos saltos y movimientos de brazos, lo que puede hacer que uno se quede sin aliento. Este ejercicio es perfecto para los que quieren adelgazar las piernas y los muslos.

La coreografía de “DUN DUN” ejercita todo el cuerpo y es una excelente alternativa al ejercicio cardiovascular tradicional. Además, el baile hace trabajar el tronco gracias a los giros del cuerpo en el estribillo, lo que es perfecto para los que quieren desarrollar sus abdominales.

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Entrenamiento de vientre coreano tiktok

Imagina un baile tan potente que te permita perder 10 kg en el plazo de 2 semanas: el llamado “Baile para perder peso” se está haciendo viral por eso mismo. Con más de 4 millones de visitas, la rutina de baile cardio hiphop coreografiada por Josh y Bamui de youtube al ritmo de “Mo Bounce” de Iggy Azalea, parece no sólo buena para perder peso sino también muy divertida. El baile implica un montón de movimientos potentes y de todo el cuerpo. Danse Jin, un estudiante de danza con un popular canal de Youtube, avaló los beneficios y el entretenimiento del baile. “Creo que este baile será muy útil para las personas que quieren perder peso. Este baile no se trata de si bailas bien o no. Se trata de si lo haces con pasión”. – Danse Jin https://gfycat.com/gifs/detail/ImportantTimelyBasil Josh y Bamui han publicado desde entonces otros vídeos de pérdida de peso con más de un millón de visitas y ¡siguen bailando! Mira el vídeo completo a continuación.

Bailes fáciles de kpop

Hay un ejercicio abdominal intenso que aparece de repente en las páginas de TikTok For You de la gente. Se trata de sacudir el pecho y las caderas hacia delante y luego hacia atrás muy rápidamente, mientras se tuerce, culminando en una especie de baile que tiene como objetivo los músculos abdominales y promete reducir la grasa del vientre y formar una cintura más delgada.  El movimiento ha sido publicado en cientos de vídeos por un usuario, conocido sólo como Janny14906, cuyas publicaciones acumulan cientos de miles, a veces millones, de visitas. Janny subtitula casi todos sus vídeos con el mensaje “Mientras disfrutes de la delgadez, júntate”. Janny parece ser la entrenadora que popularizó el movimiento, ya que creó la cuenta en marzo. Decenas de comentarios en cada uno de sus vídeos sugieren que hacerlo durante sólo cinco minutos cada día les ha ayudado a perder peso. Janny también ha respondido a los comentarios de los espectadores, diciendo que “cada movimiento requiere cinco minutos de ejercicio”, y que la gente debería “ver los resultados después de un mes.” @janny14906 Mientras disfrutes de la delgadez ven juntos.#ejercicio #fitues #abdominales #abs #gym #fit#workout#ejercicio #core #ejerciciosencasa ♬ sonido original – usuario1468626853971 Aunque fomentar más movimiento es generalmente algo bueno, el ascenso de Janny a la fama de TikTok puede poner de manifiesto algunos problemas con el funcionamiento de la plataforma, dado que permite que las tácticas de moda para perder peso sean tan populares. Los expertos opinaron sobre si un movimiento de este tipo tendría los resultados deseados, y el impacto que los TikToks de pérdida de peso pueden tener en la salud mental de los usuarios.

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Calorías quemadas por el baile Kpop

Todos conocemos los numerosos beneficios del ejercicio físico, como la mejora de la salud y el aspecto físico, pero la mayoría de nosotros opta por dejarlo para más tarde, ya que la idea de levantarse temprano para correr parece desalentadora.

Pero, ¿quién dice que hacer ejercicio tiene que limitarse a ir al gimnasio o salir a correr? Puede extenderse a todo tipo de actividades, como nadar o incluso bailar. Si eres un fan del K-pop que teme hacer ejercicio, estos 10 bailes de k-pop son tu billete para conseguir el cuerpo de tus sueños.

As if it’s your last”, de BLACKPINK, es una canción alegre y desenfadada que contiene numerosos pasos para la parte inferior del cuerpo, dirigidos principalmente a la cintura y los muslos. Esta canción tiene una coreografía relativamente sencilla con una buena mezcla de movimientos de brazos y de la parte inferior del cuerpo, junto con pasos relativamente ligeros para que el baile tenga una aparente mejor fluidez.

  Bailando bajo la oscuridad

Haz que todo tu cuerpo se mueva con ICY de Itzy y verás cómo no sólo te pones en forma, sino que bailas como un profesional. ICY es una canción alegre y llena de energía, con un montón de momentos memorables que facilitan la memoria muscular.

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