Clases de baile para mayores de 50
Clases de baile para mayores de 40 años cerca de mí
El ejercicio es una parte integral de un estilo de vida saludable y proporciona varios beneficios significativos a las personas de todos los ámbitos de la vida. Dicho esto, es esencial ajustar la intensidad de la actividad y el ejercicio para adaptarse a las necesidades individuales de usted y de su ser querido.
En la mayoría de los casos, lo mejor es incorporar actividades de entrenamiento ligeras y divertidas a las rutinas de los adultos mayores. Bailar, por ejemplo, es una opción de ejercicio fantástica y divertida para sus seres queridos. Además de sus varios beneficios para la salud, el baile es una gran manera de estirar el cuerpo, mantener la movilidad y mantenerse en buena forma.
En Seasons Retirement, animamos a nuestros residentes a realizar ejercicios de baile para mantenerse en forma y saludables. Nuestras comunidades permiten a sus padres y abuelos disfrutar del baile en un ambiente de grupo divertido.
Los ejercicios de baile pueden contribuir en gran medida a que su ser querido mayor se mantenga en forma y saludable. Estas formas de baile suelen ser ejercicios aeróbicos de bajo impacto y son una de las mejores formas de mantenerse en excelente forma.
Clases de baile gratuitas para personas mayores cerca de mí
El baile es como una actividad de triple amenaza, ya que aporta los beneficios del ejercicio, la diversión y la sensualidad en conjunto. Es una combinación única porque, aunque es una forma de ejercicio cardiovascular y puede quemar hasta 500 calorías en una hora, no se siente como el típico entrenamiento.
Jessica Sartori Wharton es instructora profesional de bailes de salón y latinos desde hace más de 10 años, y le encanta este deporte. Era la típica niña bailarina que creció haciendo bailes de salón, claqué y cualquier otro estilo en el que pudiera encontrar una clase. Aunque fue a la universidad para estudiar periodismo y estudios de la mujer, ahora pasa sus días en Milwaukee, Wisconsin, compartiendo su amor por la danza con otros. Esto incluye a muchas mujeres mayores que acaban de empezar o que lo están redescubriendo después de muchos años.
“Muchas personas acuden a mí para recibir clases de baile porque están buscando algo”, dice Wharton. “A veces se trata de la forma física o del movimiento en general. Incluso puede ser esa sensualidad que sienten que ya no tienen”.
Si hacer ejercicio, divertirte y sentirte más sexy mientras lo haces te resulta atractivo, echa un vistazo a algunos de los principales beneficios de Jessica para empezar a bailar a cualquier edad. Probablemente no necesites mucho para convencerte de que te inicies en esta afición, pero aquí tienes siete por si necesitas un empujón extra.
Clases de baile para mayores de 50 años cerca de mí
Nuestras clases para adultos son una clase de bajo impacto, ideal para adultos de más de 50 años o para cualquiera que quiera empezar a bailar después de un periodo de inactividad, de un parto o de una operación, o que encuentre las clases normales demasiado duras para sus articulaciones.
Una versión de bajo impacto de la diversión y la energía de la técnica de la danza de jazz, en una clase con otros adultos maduros, ambientada con una banda sonora energética que incluye música pop muy conocida, melodías clásicas de espectáculos y mucho más.
Una versión de bajo impacto del ritmo y la percusión de la técnica del claqué, sin tantos saltos para que sea fácil para los tobillos y las rodillas, con una banda sonora variada que incluye la música pop más reciente, así como melodías clásicas de claqué, e incluso la música de tus propios pies.
Move Through Life Dance Studio ofrece clases de baile para adultos de todas las edades en ballet, contemporáneo, jazz, claqué y danza madura. Nos enorgullecemos de ofrecerte un lugar para satisfacer tu amor por la danza, tanto si eres un completo principiante, si has tenido un largo descanso de la danza, o si has bailado toda tu vida. Nuestras clases tienen una amplia mezcla de edades, y nuestra filosofía es que nunca se es demasiado viejo para bailar, nunca es demasiado tarde para empezar, ¡y se puede bailar siempre!
Clases de baile para mayores
Love to Dance es una clase de baile para mayores de 50 años. Tenemos 25 clases en Barnet y Hertfordshire con más de 320 asistentes. Nuestro objetivo es establecer un entorno seguro, inclusivo e inspirador en el que hombres y mujeres puedan desafiarse a sí mismos para lograr objetivos específicos de salud y estado físico y reducir el aislamiento social en las comunidades locales. Nuestro objetivo en las clases es mejorar la salud física y mental de nuestros participantes y animarles a conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.
Las clases duran entre 1 y 2 horas, dependiendo de la ubicación, y consisten en un calentamiento, el aprendizaje de una rutina de baile, un descanso de 10 a 20 minutos y un enfriamiento. Dentro de las clases hay un descanso de 10 a 20 minutos que permite a los participantes socializar entre ellos. La Fundación Saracens proporcionará un profesor de baile profesional para dirigir la clase cada semana. Los profesores de baile cambian los estilos de baile y la música en las clases cada dos semanas, lo que permite la versatilidad en sus habilidades de baile manteniendo las clases divertidas e innovadoras. Todas nuestras clases son accesibles y asequibles, sin necesidad de tener una pareja o cualquier experiencia de baile. Todos los profesores son profesionales de la danza, tienen un DBS completo, una calificación de salvaguardia y están capacitados en primeros auxilios de emergencia.
